top of page

איך למדתי להיות מחוייבת לעצמי

באחד המיילים ששלחתי לרשימת הדיוור שלי,

סיפרתי על התהליך האישי שעברתי והוביל אותי ללמוד להיות מחוייבת לעצמי יותר,

כדי לממש בעולם החומר את הגדילה שלי בעולם הרוח.

בעולם עם אינסוף גירויים,

אנחנו נדרשות לשכלל את היכולות שלנו לשמור על ריכוז,

ולמקד את העשייה שלנו במה שחשוב לנו.

.

אני עצמי עובדת על זה קשה מאוד,

זה לא קל לי בכלל,

אבל אני מתחילה לקצור הצלחות ואני אשתף אתכן בהן כאן.

.

ראשית, באילו תחומים חשוב היה לי להגביר את המחוייבות שלי לעצמי?

  • תזונה

  • ספורט

  • איכות הקשר שלי עם הילדים שלי

  • איכות הביצועים שלי בעבודה

  • שעות השינה שלי

  • מידת הwell being שלי בזמן שאני עושה את כל הנ"ל

  • איכות החיבור שלי לעצמי