מפחיתות מאמץ | אפשרויות נפתחות

אם גם את מרגישה שאת מתאמצת מידי, ורוצה להרגיש איך זה להתאמץ פחות,

קחי רגע אחד,

אחד של נשימה,

עצמי עיניים (כשתסיימי את הפסקה הזו) ותשאלי בלב בלי לחכות לתשובה:

מה אפשרי עבורי כאשר אני מפחיתה מאמץ?

תני לשאלה להדהד לך בגוף, מבלי לעשות דבר.

איזה מתוקות אנחנו, נכון?

שאנחנו כל פעם מוסיפות לעצמנו עוד מאמץ, מבטיחות לנו לתת עוד השתדלות.

איזה מתוקות אנחנו שאנחנו מפחדות לעצור רגע ולהרפות.

איזה מתוקות אנחנו שאנחנו כל הזמן מייצרות קשר לינארי דמיוני בין מאמץ לתוצאות - נתאמץ יותר ונשיג יותר.

ואני כותבת לכן את זה בתור מי שמכירה מאמץ, ומכירה תוצאות.

ומכירה את הקשר הישיר בינהם, וגם את הקשר ההפוך בינהם.

אחת לתקופה אני עושה לעצמי תרגול נעים ומרפה של הפחתת מאמץ.

הפעם, החלטתי להזמין את מי שרוצה

לתרגל איתי הפחתת מאמץ.

אל תדאגי :)

הכנתי לנו (מן הסתם) תרגול נעים, מרגיע, מרפה ולחלוטין נטול מאמץ,

שעובד לי תמיד.

התרגול יתקיים בקבוצת ווטסאפ שקטה וחרישית, בתאריכים 24.3 - 4.8.

נתרגל יחד?

זה יהיה ממש פשוט:

החל מה- 24.3, מספיק ארוך בכדי ליצור אימפקט, מספיק קצר כדי שלא יימרח.

האזנה, תרגול, הכל.

באנו להפחית מאמץ, לא להוסיף עוד משימה, זוכרת?

שקטה, נעימה, מרגיעה ומשקיטה :)

פתחתי מצלמה רגע,

למקרה שאת מתלבטת. הזמן שלנו ככ יקר.

וזה מה שיש לי לומר לך על התרגול שלנו: